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投稿日：2014年10月16日 更新日：
僕は身体（関節）が硬いので、たまに柔軟体操をしています。本当は毎日しないといけないんですが、なかなか毎日できないんですよねーー。。
なぜかと言うと、ドラマーは常に椅子に座って、手足をハードに動かします。そして、重心を保ちながら演奏しますよね？特に両脚を動かすわけですから、動かす瞬間ごとに身体の重心を保たなくてはなりません。※ここで言う、重心を保つとは固定する事ではなく、必要に応じて重心を移動させ、バランスを取ると言う事です。
関節が硬いと、重心を保とうと、筋力（力任せ）で演奏してしまいます。これが、楽器の演奏に於いてはご法度なんですよね。
『力む ＝ 音がつぶれる＆すばやく動ごきにくい＆疲れる等の原因』になります。
関節が柔らかいと、重心の移動も無理に逆らわず、流れにまかせてスムーズに移動ができます。力む事は少ないでしょう。
僕も頑張って、柔軟体操は「たまに」ではなく、毎日続けたいと思います。やはり、練習と同じで毎日の積み重ねが実を結ぶんでしょうね。
執筆者：shimadatomohiro
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